“일주일에 한 번만 정원 바라봐도 스트레스 60% 감소”

페이지 정보

작성자 또또링2 작성일25-05-28 05:58 조회1회 댓글0건

본문

무역회사에서 일하는 심모씨(39)는 5년 전 성인주의력결핍과잉행동장애(ADHD) 진단을 받았다. 증상은 전 직장에서 이유 없는 따돌림을 당하면서 나타났다. 우울증까지 겹치면서 심씨는 결국 퇴사했다. 퇴사 후에도 계속 분노가 치밀어 사회생활을 하기 힘든 상황이 되었다.심씨는 상담사로부터 “식물을 길러보는 게 어떻겠느냐”는 조언을 듣고 3년 전 집 안에 화분을 들였다. 그의 집에는 선인장을 비롯해 10여종의 식물이 있다. 심씨는 “아직은 기르기 까다로운 식물은 자신이 없다”면서도 “집 안에서만 기르는데도 매일 쑥쑥 크는 식물을 보면 마음이 편안해진다”고 말했다.심씨의 경우처럼 꽃과 나무 등 식물이 사람에게 심리적 안정감을 주고 스트레스를 낮춘다는 연구 결과가 있다.국립수목원이 2022년 발표한 ‘우리가 몰랐던 정원의 숨은 가치’ 보고서에 따르면 정원은 스트레스와 불안을 줄이고 혈압을 낮추는 등 긍정적 영향을 미치는 것으로 나타났다. 화려한 꽃과 나무가...
외교부는 중국의 서해 중첩수역 내 항행금지 구역 설정에 대해 중국 측에 우려를 전달했다고 24일 밝혔다.외교부 당국자는 이날 언론에 배포한 문자메시지에서 “합참의 설명에 따르면 잠정조치수역(PMZ)의 경우 영해 밖 공해로서 양국이 훈련을 하는 것 자체는 문제가 없으며 우리 군도 통상적으로 공해에서 훈련하고 있다”고 밝혔다.이어 “다만, 중 측이 잠정조치 수역에서 항행금지구역을 설정하여 항행의 자유를 과도하게 제한하는 것은 문제의 소지가 있는 만큼 우리부는 이에 대한 우려를 외교채널을 통해 중 측에 전달했다”고 강조했다.외교부는 “이번 중 측 조치가 국제해양법에 부합하는지 여부 및 우리의 대응 방안에 대해 국방부 등 관계부처와 긴밀한 협의 하에 대응 중”이라며 “앞으로도 정부는 관계부처와 공조 하에 우리의 합법적인 권익이 침해받지 않도록 적극 대응해 나갈 예정”이라고 덧붙였다.앞서 미국 뉴스위크는 지난 21일(현지시간) 서해 잠정조치수역(PMZ)에 구조물을 무단 설...
도널드 트럼프 대통령이 밀어붙인 미국 연방 정부기관에 대한 예산 삭감이 예기치 못한 후폭풍을 일으키고 있다. 지구와 충돌할 수 있는 소행성과 혜성을 포착하려는 미국 항공우주국(NASA)의 신형 우주망원경 발사가 개발비 부족으로 무산될 가능성이 대두됐기 때문이다. NASA에 강요된 ‘짠물 예산’으로 지구와 인류가 위험에 빠질 수 있다는 우려가 현지 과학자들은 물론 정치권에서도 터져 나오고 있다.최근 미국 과학계에 따르면 미 하원 과학우주기술위원회는 지난 15일(현지시간) 워싱턴 DC에서 청문회를 개최하고 지구와 충돌 가능성이 있는 소행성과 혜성을 찾기 위한 우주망원경 ‘NEO 서베이어’ 개발 계획을 점검했다. 이 자리에는 위원회 소속 의원들과 NASA 관계자, 대학 소속 전문가 등이 참석했다.발레리 푸시 미국 민주당 하원의원은 향후 정상적인 개발 여부가 불확실해진 NEO 서베이어를 청문회에서 지목하며 “NASA 역할은 물론 미국 경쟁력과 세계 무대에서의 입지까지 약화시켰...

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

페이지 정보

관련링크

본문

댓글목록