유튜브 구독자 늘리기 2030 젊은 세대에서 더 급증한 ‘이 암’··· 어떻게 대비할까

유튜브 구독자 늘리기 매년 2월4일은 국제암연맹이 제정한 ‘세계 암의 날’이다. 암은 고령층의 질환으로만 인식되던 시절도 있었으나 최근 일부 암종은 20~30대 젊은 연령층에서 더욱 높은 증가세를 보이고 있어 주의가 필요하다.
젊은 환자가 늘고 있는 대표적인 암으로는 대장암과 갑상선암을 들 수 있다. 건강보험심사평가원 통계를 보면 20~30대 대장암 환자 수는 2020년 3633명에서 2024년 6599명으로 무려 81.6% 급증한 것으로 나타났다. 특히 20대 환자 수는 더욱 가파르게 증가해 해당 기간 동안 남성은 114.5%, 여성은 92.6%나 늘었다. 갑상선암 역시 같은 기간 20~30대 환자 수가 5만3702명에서 6만1241명으로 14.0% 증가했으며, 마찬가지로 20대의 증가세가 더 두드러져 남성은 35.0%, 여성은 21.9% 늘어난 것으로 나타났다.
젊은 연령대에서 대장암이 폭발적으로 증가한 주요 원인으로는 고열량·고지방 위주의 식단과 달고 짠 음식을 선호하는 유행이 지목된다. 아울러 정제 탄수화물과 가공육 섭취 증가에 따른 비만율 상승 또한 대사질환 유병률을 높여 암 발병에까지 영향을 미쳤을 것으로 분석된다. 실제로 2023년 국민건강통계를 보면 19~29세 비만율은 2014년 23.9%에서 2023년 33.6%로, 30~39세는 31.8%에서 39.8%로 상승하며 다른 연령대 대비 높은 증가 폭을 보였다.
문제는 현재 국가암검진체계에서 대장암 검진이 시작되는 나이가 50세부터라 20~30대는 사실상 대장암 검진의 사각지대에 놓여 있다는 점이다. 정진홍 한국건강관리협회 건강검진센터(충북세종) 원장은 “젊은 층은 고령층에 비해 암세포의 분열 속도가 빨라 진행이 매우 급격하게 이뤄지는 경우가 많다”며 “발병 연령대가 낮아지는 추세인 만큼 젊은 층도 정기적인 검진을 통해 자신의 건강 상태를 면밀히 살펴야 한다”고 말했다.
갑상선암은 타 암종에 비해 생존율이 높은 편이지만 젊은 연령층에서 발병할 경우 림프절 전이 가능성을 배제할 수 없는 데다, 수술 후에도 장기간 호르몬 관리를 해야 하므로 삶의 질을 떨어뜨리기 쉽다. 갑상선암은 아직 명확한 발병 원인이 규명되지는 않았으나 고열량 식습관도 발병 위험을 높이는 요인 중 하나로 알려져 있다. 이와 함께 과거엔 발견하기 어려웠던 미세한 결절까지 포착할 수 있게 진단 기술이 발전하면서 조기 발견 사례가 늘어난 것도 젊은 세대에서 높은 증가율을 보인 요인으로 꼽힌다.
젊을 때부터 암 예방을 위해 노력하려면 생활습관 교정과 선제적 검진이 특히 중요하다. 식단에 큰 영향을 받는 대장암 예방을 위해선 식이섬유가 풍부한 채소와 통곡물이 풍부한 식사를 하고 햄·소시지 등 가공육 섭취는 줄여야 한다. 또한 적정 체중을 유지할 수 있게 규칙적인 유산소운동을 병행해 대사증후군 위험을 낮추는 것이 바람직하다. 가족력이 있거나 원인 불명의 배변 습관 변화, 급격한 체중 감소가 지속된다면 권고 연령 이전이라도 정밀 검사를 받을 필요가 있다.
갑상선암 역시 조기 발견이 중요하다. 갑상선암은 대체로 특별한 초기 자각증상이 없는 편이지만 일부 환자는 목 부위의 통증과 쉰 목소리, 음식물을 삼키기 힘든 연하곤란 등의 증상을 겪는 경우도 있다. 이런 이상 징후가 감지되면 즉시 검진을 받는 것이 좋다. 정진홍 원장은 “신체적으로 건강하다고 믿는 젊은 층은 암 증상을 단순 소화기 질환이나 피로로 치부해 방치하기 쉽다”며 “발병률 상승 추세를 고려할 때 스스로 몸의 신호를 조기에 포착하고 대처하려는 선제적이고 적극적인 건강관리 노력이 필요하다”고 조언했다.
2026 밀라노·코르티나담페초 동계 올림픽 아이스하키 무대에 세계 최고의 선수들이 돌아온다. 평창(2018)과 베이징(2022) 대회를 건너뛰었던 미국프로아이스하키리그(NHL) 스타들이 12년 만에 올림픽에 복귀하면서 캐나다와 미국의 자존심 대결이 펼쳐진다. 북미 베팅 시장에서 캐나다가 1순위, 미국이 2순위로 평가받을 정도로 양국 모두 역대 최강 전력을 구성했다.
NHL 선수들이 12년간 올림픽 무대를 밟지 못한 데는 각각 다른 이유가 있었다. 2018 평창 때는 IOC의 비용 지원 중단과 시즌 중단에 따른 손실 우려로 협상이 결렬됐고, 2022 베이징에서는 코로나19로 인한 일정 혼란 때문에 참가가 철회됐다. 지난해 7월 NHL과 국제기구들이 최종 합의하며 참가가 확정됐다.
경기는 오는 11일부터 22일까지 밀라노에서 열린다. 12개국이 3개 그룹으로 나뉘어 조별리그를 치른 뒤 토너먼트를 벌인다. 캐나다는 그룹 A에서 체코, 스위스, 프랑스와 맞붙고, 미국은 그룹 C에서 라트비아, 덴마크, 독일과 격돌한다.
캐나다의 중심에는 시드니 크로스비(39)가 있다. 2010년 밴쿠버와 2014년 소치에서 금메달을 목에 건 그는 세 번째 올림픽에 도전한다. 2010년 밴쿠버에서는 연장전 결승골로 미국을 꺾었다. 크로스비는 코너 맥데이비드, 네이선 맥키넌과 함께 공격을 이끈다.


맥데이비드는 에드먼턴 오일러스의 주장이자 NHL 시즌 MVP 3회 수상자로, 올림픽은 이번이 처음이다. 맥키넌은 지난해 2월 캐나다·미국·스웨덴·핀란드가 참가한 4개국 국가대항전에서 토너먼트 MVP를 수상했다. 수비진에는 최정상급 수비수 케일 메이커가 뒷문을 책임진다. 캐나다 명단 25명 중 23명이 올림픽 데뷔전을 치른다.
미국은 토론토 메이플 리프스의 주장이자 리그 최고 골잡이 오스턴 매튜스를 앞세운다. 최근 8시즌 반 동안 NHL 최다 득점자인 그는 공격의 핵심축이다. 매튜 트카척과 브래디 트카척 형제는 거친 플레이와 득점력을 겸비했다. 수비진은 2024년 최우수 수비수상을 받은 퀸 휴즈와 찰리 맥어보이가 중심을 잡는다. 골문은 위니펙 제츠의 코너 헬러벅이 지킨다. 미국은 공격진의 깊이와 수비진의 탄탄함을 무기로 1980년 레이크 플래시드 동계올림픽 이후 46년 만의 금메달을 노린다.
양국은 하키 역사상 가장 강력한 라이벌 관계다. 1998년 NHL 선수들이 올림픽에 참가하기 시작한 이후 캐나다가 4승 1패로 우위를 점하고 있다. 하지만 최근 전력 격차는 좁혀졌다. 지난해 2월 4개국 국가대항전에서 예선에서는 미국이 3-1로 승리했으나, 결승전에서 캐나다가 연장전 끝에 3-2로 역전승을 거뒀다. 결승골은 맥데이비드가 연장 8분 18초에 터뜨렸는데, 크로스비가 2010년 밴쿠버에서 미국을 상대로 결승골을 넣었던 장면을 연상시켰다.
북미 베팅 시장에서 캐나다가 우승 최고 후보지만, 일부 전문가들은 미국의 조 편성이 더 유리하다고 분석한다. 캐나다는 그룹 A에서 체코, 스위스 같은 강호들과 맞붙는 반면, 미국은 그룹 C에서 상대적으로 수월한 상대들과 경기를 치른다. 전통 강호 러시아가 우크라이나 침공으로 참가하지 못하면서 캐나다와 미국의 금메달 경쟁은 더욱 치열해졌다.

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